Vaig començar l’any a Puigverd de Lleida, a sota zero i un paisatge gebrat i l’acabo a Lloret de Mar, amb un ambient força més agradable. La idea era acabar l'any a Barcelona, a la cursa del nassos, però petits problemes de salut ens han matxacat aquests darrers dies i m'he perdut la Sant Silvestre del Masnou i l'esmentada cursa dels nassos. Per entremig, molt entrenament i moltes curses. A Puigverd vaig fer un 50’, i a la Sagrera va cuare un 46’ pel·lat. No està gens malament la progressió!, dos anys més com aquest i estaré guanyant curses!!, juas juas...
Respecte als objectius, doncs mig complerts. En quant a quantitat de curses m’havia plantejat fer 3 ó 4 mitges i en quant a qualitat m’havia marcat baixar de 1h 40’, el primer objectiu el vaig assolir a la mitja de Mataró (la tercera mitja de l’any), el segon va quedar pendent, només vaig poder aconseguir un 1h 42’. No m’havia plantejat res respecte a les curses de 10Km, però arribar a fer un 46’ ha estat força bé, aquestes darreres setmanes em veia amb bon ritme i potser a la cursa dels nassos hauria caigut un 45', però bueno, tot arribará...
I la lliga internet qué?, doncs ara mateix porto 481 punts i estic a la posició 2.154, o sigui que he guanyat més de 1.000 posicions des d’octubre fins ara, oju!, jeje. Les curses, amb puntuació i temps han estat aquestes:
DataCursa | TipusC | Cursa | Temps | Punts | PuntsLliga | PuntsAcu |
24/10/2010 | 1 | 10K El Pont de Vilomara i Rocafort | 48:50 | 70,61 | 70,61 | 70,61 |
07/11/2010 | 1 | 12,3K Pujada i Baixada a Guanta-Sentmenat | 1:01:10 | 67,54 | 67,54 | 67,54 |
14/11/2010 | 1 | 10K La Sagrera-Barcelona | 46:02 | 76,09 | 76,09 | 76,09 |
21/11/2010 | 1 | 10K Jean Bouin OPEN | 47:25 | 66,92 | 66,92 | 66,92 |
05/12/2010 | 2 | Mitja Marató Ciutat de Mataró | 1:42:43 | 65,62 | 131,25 | 131,24 |
19/12/2010 | 1 | 5K Sant Silvestre de Lloret | 22:01 | 68,68 | 68,68 | 68,68 |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada