Doncs sí, sis han estat les setmanes d’absència
d’aquest blog. La veritat que tenia ganes de desconnectar d’entrenament,
sèries, fartleks, tirades llargues....i també d’escriure. Necessitava un respir
per agafar forces i per buscar nous reptes que em motivin, donat que després de
participar a la Selva Marítima el meu nivell de motivació havia caigut en
picat, i això es va notar en els entrenaments posteriors i en les curses del
mes de juny, que no van sortir com jo volia.
Però vaja, que ja torno a ser per aquí, la
desconnexió que he fet no ha estat total ni molt menys i, aprofitant les
calorades típiques del mes de juliol, m’he dedicat a fer feina de gimnàs, que
feia molt de temps que no en feia. I també, els diumenges al matí, he anat fent
sortides per muntanya, sortides de córrer per córrer, només per gust, sense
mirar si vas de pressa o lent, aturant-me quan em venia de gust i parant
atenció a detalls que moltes vegades passen desapercebuts. Han estat sortides
de entre 12 i 16 kilòmetres, pels camins de sempre i per altres nous per allò
“d’investigar” noves zones d’entrenament.
I que hi ha a l’horitzó?, dons força coses...però
potser, i resumint-ho al màxim, l’objectiu principal és la mitja de Sant Cugat.
Enguany, si no passa res estrany, serà la meva tercera participació i es per
això que aquesta setmana he començat un pla d’entrenament de 9 setmanes de
durada amb la intenció d’arribar en bones condicions a la mitja de la meva
ciutat. Segons he llegit, els organitzadors han decidit modificar el traçat,
amb la intenció de fer-lo menys dur però, segons el meu parer, caient en
l’error de fer dues voltes a un circuit d’una mica més de 10K, i és que a mi
m’agraden mes les curses que no repeteixen recorregut. Pel camí, dues curses:
la Transllena, el 18 d’agost, una cursa de muntanya d’una mica mes de 13K que
té molt bona pinta i l’any passat ja la vaig posar a l’agenda perquè em vaig
quedar amb les ganes de fer-la; i la mitja de Sabadell, el 9 de setembre, que
la faré servir com a entrenament de qualitat de cara a la mitja de Sant Cugat.
La intenció és fer una preparació molt similar a la
que vaig fer per la mitja de Barcelona, és a dir, 4 sessions d’entrenament per
setmana. I intentaré afegir una cinquena sessió de feina de gimnàs per
complementar l’entrenament típic de sèries, fartleks i demés. Però ja veurem,
perquè la calor està apretant de valent i les franges horàries que tinc per
entrenar no són gaire compatibles amb aquestes temperatures, així doncs,
arribaré fins on pugui i quan arribi el dia D (el 30 de setembre) ja veurem si
he fet bé el deures i com em trobo.
Aquí us penjo una vista del Tibidabo des de dalt del Puigmadrona.
